Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2016
|
253.1 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 April 2016:
|
5388 kcal
|
Fat: 198.04g | Prot: 209.44g | Carb: 343.18g.
Breakfast: Кабачковая Икра, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Чай с Лимоном, Кофе. Lunch: Апельсин, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Окей Сельдь под Шубой, Чай с Лимоном. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя", 4 Сезона Курочка по-Пекински. Snacks/Other: Сибирская корона Пиво. more...
|
|
3054 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 1 hour, Shopping - 20 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 16 hours and 40 minutes. more...
|
losing 34.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
VerWolf's weight history
|