Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2016
|
182.3 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 April 2016:
|
2584 kcal
|
Fat: 110.14g | Prot: 24.85g | Carb: 372.60g.
Breakfast: Волжский Пекарь Вафли Шоколадные, Кока-Кола Кола, Брянконфи Вафли "Лимонные", Чай Несладкий, Хайнц Кетчуп Томатный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рис Вареный. Lunch: Волжский Пекарь Вафли Шоколадные, Яшкино Вафли Сливочные, Кока-Кола Кола, Овсяное Печенье, Кока-Кола Кола, Волжский Пекарь Вафли Шоколадные. more...
|
|
3169 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Running - 6/mph - 22 minutes, Resting - 13 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
dep-pavel-v's weight history
|