|
После углеводного загруза плюс 200 грамм. Это очень даже не плохо! Думала, будет гораздо хуже
|
134.9 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 April 2016:
|
2266 kcal
|
Fat: 89.91g | Prot: 204.82g | Carb: 159.72g.
Breakfast: Свитлогорье Адыгейский Сыр, Овсяные Хлопья. Lunch: Nutrilite Омега-3, Effective Nutrition Протеин Effective, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Сливочное Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Полет Миндальное Печенье, Приготовленная Брокколи (без Жира), Дорадо, Мистраль Киноа Вареная. more...
|
|
2042 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 43 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Happy-life's weight history
|