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Perda de peso inferior em 2,5 kg ao que eu gostaria,droga,a pascoa não fez muito bem para a minha dieta...Enfim, recomeço um novo ciclo, com mais foco e determinação e até o dia 07/05 preciso estar com 95 kg para que o planejamento traçado seja cumprido a risca, farei o que for necessário para que isso aconteça.
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226.0 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 49.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 April 2016:
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1032 kcal
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Fat: 59.56g | Prot: 102.51g | Carb: 28.53g.
Lunch: Alface, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Tomates. Dinner: Amendoim, Ovo Frito, Porto Alegre Manteiga com Sal, Tomates. Snacks/Other: Patinho, Porto Alegre Manteiga com Sal, Castanhas de Caju. more...
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losing 1.7 lb a week
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