Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2016
|
256.4 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 March 2016:
|
3155 kcal
|
Fat: 234.18g | Prot: 157.17g | Carb: 109.08g.
Breakfast: Домик в деревне Творог 5,5%, Велком Бекон Сырокопченый, Сливочный Сыр, Кофе, Чай с Лимоном, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья. Lunch: Коптильный Двор Брауншвейгская Особая, Свинина Запеченая, Чай с Лимоном, Пиканта Горошек Печёный с Овощами, 4 Сезона Лагман. Dinner: Сытоедов Жюльен из Курицы с Грибами, Домик в деревне Кефир 1%, Кефир 1%, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Велком Колбаса Краковская, Сливочный Сыр, Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя". more...
|
|
2923 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 20 minutes, Sleeping - 5 hours, Resting - 18 hours and 40 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
VerWolf's weight history
|