simonemanso's Journal, 17 March 2016

5 dias sem emagrecer 1 grama! Fazendo exercício e comendo menos, ontem nem jantei pra ver se a balança baixava, mas nem assim... estou num platô difícil de baixar. Nem TPM não é. Será que é por que estou trocando gordura por músculo? Dai-me paciência...
122.1 lb Lost so far: 4.2 lb.    Still to go: 9.7 lb.    Diet followed reasonably well.
steady weight

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Comments 
Faz um esforço pra comprar uma balança de bioimpedância. Comprei a minha por 100 dilmas. Pq imagine se vc realmente está perdendo gordura e ganhando músculo, mas vc não tem certeza. Isso pode gerar ansiedade e fazer com que você coma mais, recuperando a gordura perdida. 
18 Mar 16 by member: pamgds
Pois é... isso já aconteceu... desanimei e relaxei, desde quinta... 4 dias e 0,3 kg a mais... até que não aumentou muito... 
21 Mar 16 by member: simonemanso

     
 

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