Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2016
|
188.3 lb
Lost so far: 65.3 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2016:
|
1799 kcal
|
Fat: 52.50g | Prot: 214.16g | Carb: 129.27g.
Breakfast: Абрико Варенье на Фруктозе, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Gustafsen Форель Малосоленая, Щелковохлеб Хлеб Ржаной с Цельным Зерном. Lunch: Морковь, Говядина Варено-Копченая, Prime Star Уха по-Фински, Глобус Студень Говяжий. Dinner: Аппетиссимо Фрукты в Желе, Куриная Грудка на Пару, Лук, Яйцо, Славянские Традиции Молоко 1,5%. Snacks/Other: Excess Free Улитки с Маком, Яблоко, Мандарины, Каждый День Вобла Соломка Вяленая, Звездный Сухари К Чаю. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
klimash179's weight history
|