Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2016
|
155.4 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 March 2016:
|
1496 kcal
|
Fat: 60.41g | Prot: 92.11g | Carb: 146.37g.
Breakfast: Виктория Котлета Морковная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Nordic Овсяные Хлопья, Яблоки (без Кожи). Lunch: Gurke (mit Schale), Лосось, Баклажан. Dinner: Зеленый Лук, Корень Сельдерея, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: D'arbo Варенье Брусничное, Yakult Yakult, SPAR Back-Emmentaler, Кофе, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Саша Меха's weight history
|