VerWolf's Journal, 07 March 2016

257.9 lb Lost so far: 4.4 lb.    Still to go: 4.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1969 kcal

Fat: 92.60g | Prot: 138.56g | Carb: 131.48g.   Breakfast: Кофе. Lunch: Яблоко, Альянс Морковь по-Корейски, Чай с Лимоном, Nordic Каша 4 Злака, Свинина Запеченая. Dinner: Чай с Лимоном, Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя", Жареная или Запеченная Курица, Морковь по-Корейски. more...

2838 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 9 hours, Resting - 15 hours. more...