VerWolf's Journal, 22 February 2016

259.7 lb Lost so far: 2.6 lb.    Still to go: 6.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

3097 kcal

Fat: 175.84g | Prot: 99.24g | Carb: 127.29g.   Breakfast: Кефир 2,5%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: Яблоко, Перекресток Крылья Куриные Гриль, Свинина Запеченая, Капуста Тушеная. Dinner: Оладьи, Микоян Шпик по-Домашнему, Главсуп Солянка по-Домашнему. Snacks/Other: William Lawson's Виски. more...

3117 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Shopping - 1 hour, Sleeping - 6 hours, Resting - 16 hours and 30 minutes. more...