VerWolf's Journal, 17 February 2016

259.7 lb Lost so far: 2.6 lb.    Still to go: 6.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

3251 kcal

Fat: 226.67g | Prot: 188.79g | Carb: 121.44g.   Breakfast: Русский Хлеб Хлеб Столичный, Микоян Шпик по-Домашнему, Кофе, Чай с Лимоном, Килька в Томатном Соусе. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), 4 Сезона Шампиньоны Де Пари, Чай с Лимоном. Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Красная Цена Кешью Жареный, Домик в деревне Кефир 1%, Грейпфрут (Розовый и Красный), Микоян Шпик по-Домашнему, Аморе Скумбрия Холодного Копчения, Курица Вареная, Суп Овощной. more...

2936 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours and 40 minutes. more...