Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2016
|
259.9 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 February 2016:
|
3922 kcal
|
Fat: 91.76g | Prot: 95.15g | Carb: 344.02g.
Breakfast: Красное Яблоко, Чай с Лимоном, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Кофе. Lunch: Чай с Лимоном, Перекресток Котлета Домашняя, Hortex Мексиканская Смесь. Dinner: Микоян Шпик по-Домашнему, Лента Сухарики со Специями, Сыр Косичка, Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Сибирская корона Пиво. more...
|
|
3128 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 50 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Resting - 16 hours and 40 minutes. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
VerWolf's weight history
|