Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2016
|
182.1 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 February 2016:
|
2660 kcal
|
Fat: 74.36g | Prot: 71.12g | Carb: 432.68g.
Breakfast: Пепси Пепси, Коломенское Батон Нарезной, Коломенское Батон Нарезной, Московский Провансаль Майонез, Куриный Суп, Айсберри Щербет Смородина, Чай Несладкий, Гречка Отварная, Пепси Пепси. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Чай Несладкий, Коломенское Батон Нарезной, Оладьи на Кефире. Dinner: Коломенское Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
|
3153 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Running - 6/mph - 21 minutes, Resting - 13 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
dep-pavel-v's weight history
|