Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2016
|
261.9 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed poorly.
|
Diet Calendar Entries for 26 January 2016:
|
2884 kcal
|
Fat: 156.12g | Prot: 180.60g | Carb: 186.54g.
Breakfast: Чеснок, Кофе с Сахаром, Морская Планета Форель Слабосаленная, Сливочное Масло, Соленые Огурцы с Укропом, Fazer Хлеб Здоровая Рожь, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ясно Солнышко Каша 4 Злака, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Dinner: 4 Сезона Чахохбили с Фасолью, Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя", Черкизовский Колбаса Сырокопченая Экстра, Апельсин, Окей Огурцы Соленые, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Экстра. more...
|
|
2988 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 11.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
VerWolf's weight history
|