Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2016
|
151.0 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 January 2016:
|
2492 kcal
|
Fat: 112.21g | Prot: 83.59g | Carb: 285.45g.
Breakfast: Carrefour Jus de Pomme, Étendu de Beurre d'Huile Végétale (Teneur Réduite en Calories), Baguette. Lunch: Carrefour Cocktail de Fruit au Sirop Léger, Pain Blanc, Révillon Papillotes, Delisse Yaourt aux Fruits avec Morceaux, Marie Quiche Lorraine, Fleury Michon Gratin d'endives au Jambon. Dinner: Pomme, Auchan Yaourt Nature Brassé, Soupe de Tomate, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG. Snacks/Other: LU Petit Écolier, LU Petit Écolier, LU Petit Écolier, LU Petit Écolier, Révillon Papillotes, Lidl Pain de Mie Complet, Carrefour Cantal Entre Deux. more...
|
|
2000 kcal
|
Activities & Exercise:
Driving - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fun-zaza's weight history
|