Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2016
|
262.1 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 January 2016:
|
4072 kcal
|
Fat: 123.49g | Prot: 102.42g | Carb: 339.10g.
Breakfast: Апельсин, Каравай Хлеб Столовый, Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе с Сахаром, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Dinner: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Велком Бекон Венгерский, Окей Огурцы Соленые, Голубцы, Чай с Лимоном и Сахаром, Каравай Хлеб Столовый. Snacks/Other: Koff Пиво. more...
|
|
3177 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 15 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
VerWolf's weight history
|