|
Все, старый новый год прошёл, салаты доедены, пора худеть. :)
|
264.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2016:
|
3766 kcal
|
Fat: 90.52g | Prot: 172.12g | Carb: 364.11g.
Breakfast: Hershey's Шоколадный Сироп, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Сливочное Масло, Кофе с Сахаром, Чай с Лимоном и Сахаром, Каравай Хлеб Столовый, Fine Food Икра Лососевая Зернистая. Lunch: Колбаса Докторская, Квашеная Капуста, Каравай Хлеб Столовый, Чай с Лимоном и Сахаром, Греческий Салат, Индилайт Шницель из Индейки, Макароны Отварные. Dinner: Вермут, Сибирская корона Пиво, Банан, Каравай Хлеб Столовый, Капитан Вкусов Натуральный Кальмар, Главсуп Харчо с Курицей. more...
|
losing 9.3 lb a week
|