dep-pavel-v's Journal, 11 January 2016

181.0 lb Lost so far: 6.4 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1143 kcal

Fat: 25.16g | Prot: 24.45g | Carb: 212.97g.   Breakfast: Haribo Зефирные Конфеты, Яшкино Вафли Сливочные, Картофель Отварной, Московский Провансаль Майонез, Чай Несладкий, Чай Несладкий, Хлеб Черный. more...

2931 kcal

Activities & Exercise: Running - 6/mph - 22 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...