Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2016
|
214.7 lb
Lost so far: 38.8 lb.
Still to go: 38.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 January 2016:
|
1689 kcal
|
Fat: 92.10g | Prot: 122.84g | Carb: 91.03g.
Breakfast: Экопродукт Варенье Вишня, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Глобус Хлеб Рогенброт, Глобус Салат Столичный. Dinner: Лента Сухарики со Специями, Треска Отварная, Растительное Масло, Балтийский берег Морской Коктейль, Сыробогатов Пармезан, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Помидоры Черри, Белая Дача Пряная Руккола, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Ратибор Варенье Клюквенное. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
klimash179's weight history
|