Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2015
|
166.4 lb
Lost so far: 53.8 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 December 2015:
|
1945 kcal
|
Fat: 52.78g | Prot: 96.82g | Carb: 278.08g.
Breakfast: Останкино Ряженка, Яблоки, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Молочный. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Тостовый Молочный, Prime Star Суп Рыбный по-Марсельски, Курага, Останкино Ряженка. Dinner: Приготовленная Брокколи (без Жира), Яйцо, Сыробогатов Сыр Легкий 17%. Snacks/Other: Русский Гематоген Гематоген, Виноград. more...
|
|
2437 kcal
|
Activities & Exercise:
Зал - 1 hour and 16 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 50 minutes, Resting - 12 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Siyanie's weight history
|