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Devagar e sempre. A direção é mais importante que a velocidade.
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182.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 50.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 December 2015:
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1807 kcal
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Fat: 130.54g | Prot: 109.58g | Carb: 60.16g.
Breakfast: Cacau Show Tablete De Chocolate Amargo 85% Cacau, Sports Nutrition Whey Mixbolic, Tirolez Requeijão Cremoso, Abobrinha, Bife de Carne de Vaca. Lunch: Couve Refogada, Suco de Limão, Linguiça de Frango. Snacks/Other: Seara Pão de Queijo Tradicional, Tirolez Requeijão Cremoso, Sports Nutrition Whey Mixbolic, Ovo Cozido, Macadâmia. more...
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losing 0.3 lb a week
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