Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2015
|
154.3 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed N/A.
|
Diet Calendar Entries for 26 October 2015:
|
1475 kcal
|
Fat: 60.76g | Prot: 69.29g | Carb: 160.78g.
Breakfast: Майонез, Креветки (Вареные или на Пару), Жареные Креветки (Осыпанные Мукой или в Панировке), Манго, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Морозко Блины с Мясом. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Красные Помидоры, Тушенка. Snacks/Other: Апельсиновый Сок, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Козий Сыр (Полумягкий). more...
|
|
2440 kcal
|
Activities & Exercise:
Karate - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 2 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Саша Меха's weight history
|