Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2015
|
117.9 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 September 2015:
|
764 kcal
|
Fat: 26.01g | Prot: 35.29g | Carb: 103.91g.
Breakfast: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Сыр Адыгейский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком, Bio-Krustenspitz Булочка Серая. Lunch: Салат Витаминный. Dinner: Гречка Отварная, Индейка Тушеная. Snacks/Other: Сливы, Виноград, Соленья, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nordwin's weight history
|