Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2015
|
118.8 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 September 2015:
|
698 kcal
|
Fat: 27.97g | Prot: 42.34g | Carb: 71.50g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Кофе с Молоком. Lunch: Постный Борщ. Dinner: Индейка Тушеная. Snacks/Other: Дыня, Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком, Сыр Адыгейский, Дыня. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nordwin's weight history
|