Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2015
|
181.9 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 August 2015:
|
2903 kcal
|
Fat: 112.88g | Prot: 137.49g | Carb: 336.50g.
Breakfast: Груша, Чай Несладкий, Рис Вареный, Коломенское Батон Нарезной, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Красные Помидоры, Груша. Lunch: Lay's Чипсы, Домик в деревне Молоко 3,5%, Коломенское Батон Нарезной, Груша, Фанта Фанта, Макароны Отварные, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). more...
|
|
3435 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 2 hours, Running - 6/mph - 23 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 11 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
dep-pavel-v's weight history
|