Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2024
|
149.7 lb
Lost so far: 87.7 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 August 2024:
|
1261 kcal
|
Fat: 43.63g | Prot: 64.42g | Carb: 152.15g.
Breakfast: Зеленая Линия Сыр Адыгейский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб с Отрубями, Хуторок Молоко 1,5%, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Хлеб с Отрубями, Говяжья Котлета на Пару, Огурец (с Кожурой), Хуторок Молоко 1,5%, Картофель Отварной. Dinner: Хуторок Молоко 1,5%, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Говяжья Котлета на Пару. Snacks/Other: ВкусВилл Кефир 3,2%, Сибирь Мюсли-Печенье «Натурпродукт 4 Злака», Любятово Галеты Классические, Фрутоняня Йогурт Малина . more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gabi3x's weight history
|