keto_danny's Journal, 25 August 2024

En nog een whoosh!💪🏻
Daarmee nog steeds on track met "De snelle 800 (keto)"
Inmiddels 7,8 kilo afgevallen, en morgen zou ik er 16 weken op hebben zitten.
Dat zit dus nog steeds rond de -500 gram per week.
Ik ben er erg blij mee.🥰
Fijne zondag 😘
P.s. Ik ga nu weer even lekkere gezonde boodschappen halen.
140.7 lb Lost so far: 67.2 lb.    Still to go: 2.9 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 25 August 2024:
886 kcal Fat: 46.70g | Prot: 75.93g | Carb: 34.10g.   Lunch: AH Biologisch Gepofte Volkoren Durum Tarwe , Bulkpowders Erwten Eiwit Isolaat, Milbona Greek Style Yoghurt 10%. Dinner: 1De Beste Spareribs Pittig, AH Snack Tomaten , Bol Pompoen Tnf. more...
1801 kcal Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
losing 9.3 lb a week

39 Supporters    Support   

1 to 20 of 25
Comments 
Top Danny! En je balkje is blauw 🥳 
25 Aug 24 by member: Antoinette loves food...
Oh echt🥳 
25 Aug 24 by member: keto_danny
Toppertje 
25 Aug 24 by member: Denise 2.0
Denise, jou balkje is ook blauw he  
25 Aug 24 by member: keto_danny
Goed bezig💪 wanneer verkleuren de balkjes eigenlijk? 
25 Aug 24 by member: volhouder82
Zo dan, lekker bezig 😃🥰 
25 Aug 24 by member: SabineS85
Het heeft een tijdje "stil" gestaan, maar dat is er nu in 2 dagen vanaf. Zal toch ook met het warme weer te maken hebben gehad. 
25 Aug 24 by member: keto_danny
@volhouder, blauw krijg je als je bijna bij je streefgewicht bent. 
25 Aug 24 by member: keto_danny
topper 👍🥰 
25 Aug 24 by member: linkelouitje
Het hangt ook van je startgewicht af. Ik denk dat het een bepaald percentage is van hoe dicht je bij je streefgewicht zit tov je startgewicht.  
25 Aug 24 by member: Antoinette loves food...
Ojaa ik zie het Danny, alleen mijn streefgewicht hier pas ik straks weer aan... Uiteindelijk kijk ik hoe ik me voel met elk gewicht ik heb pas een "gezond" gewicht bij 63,2 kilo dan heb ik net een gezond gewicht.... Dus ik moet nog wel ff 😅😂 maar gaat goed komen 💪🏼💪🏼 
25 Aug 24 by member: Denise 2.0
Kijk waar je vandaan bent gekomen! Dat heb je maar mooi geflikt. Ik dacht aan het begin van mijn journey ook dat ik nooit meer slank zou zijn. Nou dus wel! En jij word dat ook, gewoon doorgaan, je doet het top. Oja, mijn streefgewicht moet straks ook weer naar beneden. Dat ga ik als ik dit gehaald heb, op 60 kilo zetten. 
25 Aug 24 by member: keto_danny
60, Danny? Dat is lager dan waar je op zat voordat je weer wat aankwam toch?  
25 Aug 24 by member: SabineS85
Dat is zeker waar, daarom ga ik gewoon door 💪🏼 mag ik vragen hoelang jij bent Danny?  
25 Aug 24 by member: Denise 2.0
Ik ben 1.67,. @Sabine, dat is inderdaad lager. Ik liet mij destijds beïnvloeden door de mensen om mij heen, omdat het helemaal niet goed met mij ging, en ik de dingen niet goed kon zien,.hoe ze daadwerkelijk waren. En ik wilde er niet ook nog anorexia bij creëren,'n omdat ik het afvallen zo fijn vond. Nu sta ik er veel beter in, en ben ik niet meer afhankelijk van het goede gevoel van een lager gewicht. Ik denk daarom, dat ik nu zelf kan beslissen hoeveel ik wil wegen. Ik hoop dat je het zo begrijpt Sabine?! 
25 Aug 24 by member: keto_danny
Ik iig wel Danny. En gelijk heb je 💞 
25 Aug 24 by member: annemiek rembil
Ik denk dat ik het begrijp. Als je louter even naar BMI kijkt dan zit je met 60kg bij 167 ook hartstikke mooi! Toevallig BMI als mijn streef van 72, BMI van 21,5.  
25 Aug 24 by member: SabineS85
*+zelfde BMI  
25 Aug 24 by member: SabineS85
Ohja dat is zeker netjes! En doe je goed hoor. Ik ben veel kleiner, daarom vroeg ik het eigenlijk hihi 
25 Aug 24 by member: Denise 2.0
Ik wil gewoon echt slank zijn, en ik weet dat ik dat kan. Wat de rest er nu van vind, zal mijn een worst wezen. De klanten zeggen dan, "je moet nu naar stoppen hoor! Je krijgt zo'n mager bekkie". En nu zeg ik,"volgens mij is het MIJN lichaam?!!" Snap niet wat mensen het recht geeft on dat te zeggen. Je zegt toch ook niet, "je bent nu wel dik genoeg geworden, je krijgt zo'n dikke kop" 
26 Aug 24 by member: keto_danny

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



keto_danny's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.