Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2015
|
126.3 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 August 2015:
|
1128 kcal
|
Fat: 18.56g | Prot: 133.96g | Carb: 102.73g.
Breakfast: Яичный Белок, Сухие Семена Чиа, Льняные Семена, Овсяная Каша на Воде, Яблоко Зеленое. Lunch: Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Parmalat Молоко 0,5%, Актиформула F 85 Сывороточный Протеин, Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Lactica Творог Мягкий Диетический Обезжиренный. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rusavanna's weight history
|