Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2024
|
236.8 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 93.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 August 2024:
|
2137 kcal
|
Fat: 70.86g | Prot: 156.70g | Carb: 204.82g.
Breakfast: Чудо Творожок, Черемушки Хлеб «Зерновик» с Семенами Чиа и Киноа, Орбита Сыр, Яйцо, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Милка Молочный Шоколад, Куриное Филе, Barilla Макароны. Dinner: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Макфа Пшеничная Мука, Подсолнечное Масло, Яйцо, Творог 5%. Snacks/Other: Active Energy Высокобелковый Кисломолочный Коктейль. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ururumka's weight history
|