|
Добавила прыжки чтобы сдвинуть вес, говорят хорошо помогает. На тех весах на которых я взвешиваюсь сейчас вес не сдвигается неделю, считаю все досконально.
|
211.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 46.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 August 2024:
|
1951 kcal
|
Fat: 88.72g | Prot: 72.69g | Carb: 212.84g.
Breakfast: Сметана 20%, Сырники. Lunch: Люля-Кебаб, Хашлама. Dinner: Здоровые Продукты Пломбир на Сливках, Лаваш Армянский, Vital Аджабсандал, Люля-Кебаб. Snacks/Other: Сахар, Балтика Флеш, Лукум, Белый Город Молоко 2,5%, Бабаевский Черный Шоколад. more...
|
|
2490 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.4 lb a week
|