|
Я себя и тебя УВАЖАЮ!!!❤️👍🌺🌺🌺
|
179.2 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 31.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 July 2024:
|
1651 kcal
|
Fat: 73.58g | Prot: 112.14g | Carb: 127.23g.
Breakfast: Ого Отруби Ржаные, Чай с Лимоном, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Лето Укроп Свежий, Папа Может Ветчина с Индейкой, Семена Льна, Магнит Сыр Свежесть, Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой. Lunch: Чай, Ого Хрустящие Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый, Сельдь Соленая. Dinner: Слобода Майонез Оливковый 67%, Лузинская Крыночка Снежок , Зеленый Перец, Моя Цена Перья, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Простой Йогурт (Обезжиренный). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ольга Сандер's weight history
|