Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2024
|
128.1 lb
Lost so far: 77.8 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 July 2024:
|
1395 kcal
|
Fat: 47.73g | Prot: 104.98g | Carb: 136.84g.
Breakfast: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Виолет Галета с Вишней, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Молочная Культура Йогурт с Инжиром. Lunch: Хайнц Сырный Соус, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Запеченный Картофель. Dinner: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Barilla Макароны Вареные , Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Капитан Кальмар's weight history
|