Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2024
|
183.4 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 July 2024:
|
2569 kcal
|
Fat: 107.90g | Prot: 81.54g | Carb: 306.85g.
Breakfast: Чай Несладкий, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творог 9%, Банан, Очаковский Квас. Lunch: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Простые Пельмени, Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бородинский, Очаковский Квас. Dinner: Яблоко, Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Яблоко, Чай Несладкий, Батон, Вареное Яйцо. more...
|
|
2682 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
dep-pavel-v's weight history
|