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ret bup
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162.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 July 2024:
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1113 kcal
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Fat: 61.88g | Prot: 88.21g | Carb: 46.90g.
Breakfast: Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Frito. Lunch: Fígado de Galinha, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Asa de Frango Frita ou no Forno com Pele (Pele/Revestimento Consumida), Pé de Galinha, Feijão Carioca Cozido, Legumes Cozidos. Dinner: Farinha Branca, Repolho Verde Cozido, Pele e Carne da Coxa de Frango. Snacks/Other: Açúcar, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. more...
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gaining 10.8 lb a week
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