|
Доброе утро! ☀️
Вчера настроение под вечер упало до -10, так как меня не приняли на работу, на которую я очень хотела. Как следствие - не считала вечером БЖУ, ела на глаз. Отвес есть, поэтому все хорошо 👌🏻
|
142.2 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 July 2024:
|
712 kcal
|
Fat: 27.27g | Prot: 79.32g | Carb: 32.67g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Жареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог 5%. Lunch: Красная Цена Огурцы Маринованные, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
losing 6.2 lb a week
|