|
Где-то за 3 дня нашла 1 кг
|
119.5 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 July 2024:
|
1496 kcal
|
Fat: 114.25g | Prot: 83.39g | Carb: 31.14g.
Breakfast: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Масло Гхи, Яйцо Usda, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Dziugas Сыр Твёрдый Пармезан. Lunch: Бородинский низкоуглеводный хлеб, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Масло Гхи, Спартак Горький Элитный Шоколад 99%, Сало по-казацки, Яйцо Usda, Бородинский низкоуглеводный хлеб, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Квашеная капуста без сахара. more...
|
|
1358 kcal
|
Activities & Exercise:
Yoga - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
1 to 20 of 22
 Comments
В арбузике и абрикосиках 😌🍉🍑
23 Jul 24 by member: CaraXenia
|
Ксюша, возможно. Эх фруктоза у меня сразу прилипает
23 Jul 24 by member: Л_а_д_а
|
Лада, привет, далеко не всегда у тебя так, может, просто пмс?
23 Jul 24 by member: aleksandra_aav
|
У всех фруктоза «прилипает», отеки и излишний бактериальный рост в жкт, колонии наших дружочков наводят там новый порядок из-за изменения климата))
23 Jul 24 by member: CaraXenia
|
Согласна с Ксенией, это вода после фруктов).
23 Jul 24 by member: AnnaStrocchi
|
Сашенька, привет! Я уже в менопаузе несколько месяцев. Время неумолимо
23 Jul 24 by member: Л_а_д_а
|
Ксюша, я вот тоже была с мыслью о том, что это бактерии выросли у меня. Я ведь перед этим на 1,2 кг похудела, когда чем-то "подсадила" себе здоровье кишечника. Тоже, вероятно, фруктами с системными пестицидами. Короче 😁😉, жизнь - борьба
23 Jul 24 by member: Л_а_д_а
|
Аня, привет! Возможно и это :)
23 Jul 24 by member: Л_а_д_а
|
Я вчера так хорошо ощутила свой мочеточник, арбуз таки расшевелил мои почки и погнал "песочек". Раньше, до кето и lchf, каждое лето я страдала от таких дел с последующим циститом.
23 Jul 24 by member: Л_а_д_а
|
Лада, ужас какой, после арбуза был цистит? Я вот сьела арбуз 2 вечера подряд и больше не хочу. Настал черед дыни😁 В наше пекло замечательно заходит с пармской ветчиной).
23 Jul 24 by member: AnnaStrocchi
|
Аня, я дыню люблю. Но когда я ее ела, а это было очень давно, она не терпела ничьего соседства в желудке у меня. А ветчину я бы тоже с удовольствием отведала! Насчет цистита, так песочек как раз и начинает воспаление.
23 Jul 24 by member: Л_а_д_а
|
Лада, на углеводном питании дыня у меня в желудке тоже одиночество любила).Сейчас, ттт, всё ок. Цистит вещь противная, знакомо было, пока не повысила вит д.
23 Jul 24 by member: AnnaStrocchi
|
Аня, у меня много всего прошло после осознания непереносимости лактозы и аллергии на молочный белок.
23 Jul 24 by member: Л_а_д_а
|
А при больной щитовидке дыню порекомендую заедать витаминами группы В, особенно пантотеновой кислотой, потому что бета-каротин просто так не усвоить, не работает этот механизм. А дыня богата бета-каротином и кучей всего полезного. Надо и себе купить 😁😉
23 Jul 24 by member: Л_а_д_а
|
Лада, за всем не уследить: что с чем, почему и в каком порядке 😉
23 Jul 24 by member: AnnaStrocchi
|
К слову пришлось, позанудствовала 🤓
23 Jul 24 by member: Л_а_д_а
|
У меня вит группы в виде неактивных пищевых дрожжей каждый день.
23 Jul 24 by member: AnnaStrocchi
|
23 Jul 24 by member: Л_а_д_а
|
Лада, слушай, я эти дрожжи ем уже с год постоянно, наверное. Может передоз быть)?
23 Jul 24 by member: AnnaStrocchi
|
Нет, Аня. Витамины группы В водорастворимые и выводятся быстро. Единственный из группы витамин, который способен накопиться до передоза - В12. Но усваивается он не так чтобы хорошо, особенно в группе, а не отдельно. В9, В12 любят одиночество. В12 лучше усваивается во рту при рассасывании или рекомендуется его принимать в спрее
23 Jul 24 by member: Л_а_д_а
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Л_а_д_а's weight history
|