Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2024
|
184.7 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 July 2024:
|
1435 kcal
|
Fat: 56.53g | Prot: 114.88g | Carb: 118.71g.
Breakfast: Витьба Подушечки с Какао, Maltagliati Макароны Отварные, Саянмолоко Сыр Витязь 50%, Помидоры, А. Пудинг Протеиновый., Яйцо, Молоково Молоко 2,5%. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Здоровое Меню Павловская Каша Гречка+Нут, Ромашкино Филе Голени Цыплёнка-Бройлера, Растительное Масло. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Ярхлеб Хлеб Живое Зерно Ржаной, Примрыбснаб Горбуша Натуральная. Snacks/Other: Клубника, Авокадо Авокадо Хасс, Мария Ра Яблоко Фуши. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aenka13's weight history
|