Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2024
|
138.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2024:
|
1566 kcal
|
Fat: 57.48g | Prot: 95.90g | Carb: 167.87g.
Breakfast: Голубика, Ежевика, Клубника, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Белый Хлеб, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Урожай Кукуруза Вареная, Калинка Орешки со Сгущенкой , Ежевика, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Белый Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Картофельный Суп. Dinner: Soulway Whey Protein Strawberry , Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Индилайт Филе Бедра Индейки, Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандартный, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Ежевика, Победа Шоколад Горький 72%. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gladtv's weight history
|