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#D4 - QUA
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233.9 lb
Lost so far: 39.7 lb.
Still to go: 68.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 July 2024:
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830 kcal
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Fat: 19.07g | Prot: 48.65g | Carb: 122.73g.
Breakfast: Ovo Cozido, Peixe, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Acelga Cozida, Repolho Verde Cozido, Abóbora Cozida, Cebolas Maduras Cozidas, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Batata Doce Cozida, Macaxeira Cozida. more...
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losing 13.9 lb a week
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