Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2024
|
126.5 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2024:
|
771 kcal
|
Fat: 30.15g | Prot: 48.19g | Carb: 76.38g.
Breakfast: Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Махеевъ Джем Клубничный, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, ВкусВилл Пирог с Семгой Брокколи и Брынзой , Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Малиной в Вафельном Стаканчике. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ira_biboo's weight history
|