|
28.3%, 18,16кг
|
141.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 July 2024:
|
1540 kcal
|
Fat: 53.86g | Prot: 90.11g | Carb: 177.85g.
Breakfast: Черешня, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Молоко Нашей Дойки Молоко 6%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Геркулес Монастырский. Lunch: Филе Индейки, Огородников Горчичное Масло, Морковь, Гречка. Snacks/Other: Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Знаменский Ветчинный Дом Ветчина, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Пятерочка Яблоко Сезонное , Грецкие Орехи. more...
|
|
236 kcal
|
Activities & Exercise:
Swimming (moderate) - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fox_a's weight history
|