|
28%, 18,14кг
|
142.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 July 2024:
|
1595 kcal
|
Fat: 56.63g | Prot: 101.09g | Carb: 180.12g.
Breakfast: Черешня, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Молоко Нашей Дойки Молоко 6%, Myllyn Paras Овёс Резаный . Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Огородников Горчичное Масло, Сэн Сой Фунчеза, Индилайт Филе Грудки Индейки, Морковь, Кокосовое Масло. Dinner: Черешня, Тунец в Воде (Консервы), Огурец (с Кожурой), Творог 0%. Snacks/Other: Черешня, Коломенское Молоко Коломенский Йогурт Малина и Груша, Смешанные Орехи, Сырники 5% из рисовой муки. more...
|
|
159 kcal
|
Activities & Exercise:
Swimming (slow) - 35 minutes, Google Fit - 23 hours and 25 minutes. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fox_a's weight history
|