Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2024
|
184.3 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 July 2024:
|
1823 kcal
|
Fat: 111.98g | Prot: 108.71g | Carb: 95.32g.
Breakfast: Кофе, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Масло Подсолнечное, Кабачки, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Масло Гхи, Яйцо. Lunch: Рахат Карамель Сладкий Холодок, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Яйцо, Snaqer Батончик. Dinner: Персики, ВкусВилл Ветчина Куриная Аппетитная, Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Сырная Долина Сыр Король Эдуард 50%, Малина, Виноград, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
4Svetik's weight history
|