Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2024
|
132.3 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 July 2024:
|
1031 kcal
|
Fat: 55.20g | Prot: 60.13g | Carb: 76.38g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Пятерочка Банан, Кабачок, Брокколи, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Мистраль Каша 7 Злаков, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Соль, ВкусВилл Масло Льняное Холодного Отжима . Lunch: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Оливковое Масло, Соль. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Оливковое Масло, Соль, Брокколи, Кабачок, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое без Сахара, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
[ Ksenia ]'s weight history
|