Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2024
|
144.6 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 July 2024:
|
1286 kcal
|
Fat: 49.60g | Prot: 66.46g | Carb: 150.24g.
Breakfast: Добрый Апельсиновый Сок, Parmalat Молоко 0,5%, Миндаль Миндаль, California Gold Nutrition Коллаген. Lunch: Кулинариум Гречка Отварная с Овощами , Марчеллис Форель на Гриле, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри. Dinner: Простоквашино Йогурт Греческий Густой 2%, Главсуп Борщ с Курицей. Snacks/Other: Черешня. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
123катерина123's weight history
|