Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2024
|
132.1 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 July 2024:
|
1124 kcal
|
Fat: 31.26g | Prot: 100.30g | Carb: 106.14g.
Breakfast: Lider Кофе 3В1, Творожная Запеканка. Lunch: Добрый Кока Кола без Сахара , Barinoff Сироп Гренадин, NL International ED Smart Milky «Кофе с Молоком», Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Бегемаг Изюм Белый, Сава Карпаччо. Dinner: Фасолевый Суп, Свежий Ряд Сыр Плавленый, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
agarkova_01's weight history
|