Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2024
|
252.9 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 111.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 July 2024:
|
1209 kcal
|
Fat: 68.31g | Prot: 45.77g | Carb: 106.02g.
Breakfast: Fish House Сёмга Слабосолёная Ломтики, Зеленый Листовой Салат, Магнит Помидоры Черри, Растительное Масло, Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Эко Хлеб Хлеб Ржаной Фермерский, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Зеленый Лук, Камако Горчица Русская, Эко Хлеб Хлеб Ржаной Фермерский, Борщ с Курицей. Dinner: Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Перец Фаршированный Мясом и Рисом. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Veronika996's weight history
|