|
Сон 10:23🤪🙌
|
126.3 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 July 2024:
|
1919 kcal
|
Fat: 71.59g | Prot: 98.01g | Carb: 221.13g.
Breakfast: USDA Клубника в Сыром Виде, Молочная Сказка Масло Сливочное 72,5%, Село Зелёное Молоко, USDA Орехи Кешью в Сыром Виде, USDA Клубника в Сыром Виде, Самокат Каша 5 Злаков с Цельным Зерном. Lunch: USDA Персик Сырой, USDA Редис в Сыром Виде, USDA Клубника в Сыром Виде, USDA Салат - Латук в Сыром Виде, USDA Руккола, USDA Огурец с Кожурой, Сырой, USDA Персик Сырой. Dinner: ООО Бастион М.с. Жевательная Конфета с Ароматом Клубники «Кислотное Чудище», Ашан Грецкий Орех Очищенный, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Пятерочка Чиабатта, Самокат Каша Тыквенная. Snacks/Other: Ирмень Сметана 10%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Алтайская Буренка Творог 5%. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nadushik's weight history
|