|
28.2% 18,30кг
|
143.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 July 2024:
|
1719 kcal
|
Fat: 57.50g | Prot: 83.53g | Carb: 227.56g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Форель, Яйцо. Lunch: Укроп, Кинза, Мистраль Гречка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Форель. Dinner: Малина, Черешня, Красные Вишни, Свитлогорье Мороженое Два Щербета. Snacks/Other: Красные Вишни, Смешанные Орехи, Карат Сыр Творожный Шоколадный, Магнит Банан, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд. more...
|
|
318 kcal
|
Activities & Exercise:
Swimming (moderate) - 40 minutes, Google Fit - 23 hours and 20 minutes. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fox_a's weight history
|