|
58,25кг
сон: 6:54
|
128.3 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 July 2024:
|
1924 kcal
|
Fat: 74.58g | Prot: 111.80g | Carb: 203.51g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Пятерочка Чиабатта , Село Зелёное Молоко, Самокат Каша Овсяная Цельнозерновая, USDA Орехи Кешью в Сыром Виде, USDA Клубника в Сыром Виде, USDA Персик Сырой, USDA Банан Сырой. Lunch: USDA Руккола, USDA Салат - Латук в Сыром Виде, USDA Редис в Сыром Виде, USDA Клубника в Сыром Виде, Село Зелёное Молоко, USDA Клубника в Сыром Виде, Авокадо Авокадо Хасс. Dinner: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Куриное филе жареное. Snacks/Other: Libertad Granola Libertad Молочный Шоколад с Гранолой, Клубникой и Фундуком, USDA Клубника в Сыром Виде, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Алтайская Буренка Творог 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nadushik's weight history
|